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IL SOLLEVAMENTO PESI PROTEGGE CONTRO IL PARKINSON
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I fanatici del fitness, sollevatori di potenza e culturisti si allenano quasi tutti i giorni in palestra e durante i loro allenamenti finiscono per sollevare letteralmente tonnellate di peso. Il lavoro intenso è un bene per il loro cervello, come afferma uno studio pubblicato in Neurologia effettuato da epidemiologi americani del National Institute of Environmental Health Sciences.
Lo studio dimostra che un intenso e regolare esercizio fisico offre una protezione contro la malattia di Parkinson.
La malattia di Parkinson è una malattia in cui le cellule cerebrali muoiono e i neurotrasmettitori che producono dopamina non funzionano più, la malattia è in aumento con l’invecchiamento della popolazione. Negli Stati Uniti già l’1 per cento degli anziani soffre di questa malattia, i responsabili politici vogliono mantenere questo trend verso il basso e sono quindi alla ricerca di fattori di stile di vita che possano aiutare a ridurre l’incidenza della malattia. Il più evidente è l’esercizio fisico, così i ricercatori hanno analizzato i dati su quasi un quarto di milione di americani di età compresa tra i 50 e 71 anni.
I dati sono stati raccolti durante il NIH-AARP Diet and Health Study. I ricercatori sapevano chi tra i partecipanti era stato attivo dall’età di 35 a 39 anni e nel corso dei loro ultimi dieci anni. Hanno scoperto che i partecipanti che tra il loro 35° e 39° anno avevano esercitato moderatamente o intensamente per almeno sette ore alla settimana attività fisica aveva il quaranta per cento in meno di probabilità di sviluppare la malattia di Parkinson rispetto ai partecipanti che avevano esercitato poco esercizio fisico. Lo stesso è avvenuto per i partecipanti che avevano praticato esercizio fisico per oltre sette ore a settimana negli ultimi dieci anni.
I ricercatori non hanno nessuna spiegazione scientifica su come l’esercizio fisico intenso protegga contro l’insorgenza del Parkinson, ma puntualizzano un paio di probabili meccanismi che hanno dimostrato in studi su animali.
“L’esercizio forzato ha indotto la secrezione di fattori neurotrofici che potrebbero a sua volta contribuire alla neuroplasticità e alla sopravvivenza dei neuroni dopaminergici”, scrivono. ”Inoltre, l’esercizio fisico diminuisce la necessità di trasportatori dopaminergici e abbassa il loro rapporto con i trasportatori vescicolari delle monoamine. Questo potrebbe ridurre il turnover della dopamina citosolica e la suscettibilità dei neuroni dopaminergici a neurotossici”.
Fonte: http://ergo-log.com/liftingagainstparkinson.html
Responsabile scientifico: Dott. Francesco Pacelli
