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DIMAGRISCI E VIVI PIÙ A LUNGO
DIMAGRISCI E VIVI PIÙ A LUNGO
L’indice di massa corporea (BMI) è il rapporto tra l’altezza e il peso. Il valore indica se una persona è sottopeso, sovrappeso o se si trova all’interno di una fascia di peso, considerata normale: chi ha un BMI superiore a 25.0 è considerato sovrappeso, mentre chi ha un BMI superiore a 30.0 è considerato obeso. È assodato che l’aumento del BMI sia un fattore di rischio per molte cause di morte, inclusi l’infarto, l’ictus e alcuni tipi di cancro.
Alcuni ricercatori dell’Università di Oxford (Regno Unito) hanno riportato che un BMI superiore alla norma è associato a un aumentato rischio di morte. Il team ha rivisto i dati di 57 studi prospettici che hanno coinvolto un totale di 894.576 pazienti tra l’Europa Occidentale e il Nord America come parte di una collaborazione di studi prospettici.
La mortalità è risultata essere del 30% più alta ogni 5 kg/m2 in più, in primo luogo collegata a un aumento del 40% del rischio di problemi cardiovascolari e di aumento che va dal 60% al 120% di occorrenza di diabete e di malattie renali o epatiche. Si è registrato anche un aumento del rischio del 10% di morte dovuta a malattie neoplastiche e del 20% per quella dovuta a problemi respiratori. I ricercatori hanno spiegato che: “Evitando un ulteriore aumento da 28 kg/m2 a 32 kg/m2, una persona media di mezza età guadagnerebbe circa due anni di aspettativa di vita. In alternativa, evitando un aumento da 24 kg/m2 a 32 kg/m2, un giovane adulto guadagnerebbe in media tre anni sull’aspettativa di vita”.
In quanto valore calcolato considerando il peso e l’altezza di una persona, l’indice di massa corporea (BMI) è un indicatore del grasso corporeo piuttosto sicuro per molte persone. È usato come un metodo di controllo per identificare possibili problemi di peso negli adulti ed è generalmente considerato uno dei metodi migliori per la verifica del grado di sovrappeso e obesità della popolazione.
Fonte
https://www.worldhealth.net/anti-aging-tips/189/slim-down-live-longer/
