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FARE ESERCIZIO FISICO IN GRAVIDANZA RIDUCE IL RISCHIO DI PARTO PREMATURO

Un parto è prematuro quando il bambino nasce prima di essersi sviluppato completamente. I bambini prematuri rischiano complicazioni a lungo termine, incluse disabilità mentali e problemi di sviluppo.
Secondo, l’Institute of Medicine, le nascite pre-termine sono un problema crescente di salute pubblica, anche perché sono abbastanza comuni: più del 12% delle nascite è pre-termine. Ora, alcune ricerche pubblicate nella rivista Medicine & Science in Sports & Execise dimostrano che praticare esercizio fisico durante la gravidanza riduce il rischio di nascita prematura.

Le ricerche dell’Istituto Norvegese di Salute Pubblica ha raccolto i dati di 61.098 donne incinte tra il 2000 e il 2006, dividendole in tre differenti gruppi a seconda della quantità di esercizio fisico praticata (la quantità è stata determinata dalla somministrazione di un sondaggio). Il primo gruppo includeva le donne che non svolgevano esercizio fisico, il secondo quelle che lo praticavano tre volte alla settimana e il terzo quelle che lo facevano tre o quattro volte la settimana. Lo studio ha dimostrato che le donne del terzo gruppo tendevano meno ad avere un parto prematuro e più a partorire un bambino sano.

È importante notare che le nascite post-termine sono state leggermente più comuni tra le donne che hanno svolto esercizio fisico durante la gravidanza. Tuttavia, nessuno di questi parti è stato pericoloso per i bambini.

Fonte
Health eReviews

Bibliografia
Owe, et al. (2011). «Exercise during pregnancy and the gestational age distribution: A cohort study». Medicine & Science in Sports & Exercise, epub.