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PRESCRIVERE L’ATTIVITÀ FISICA NEI BAMBINI PER INCEMENTARE LA SALUTE DELLE OSSA

L’inattività fisica è correlata a decine se non a centinaia di patologie e di stati di malessere, in particolar modo, all’obesità, ai problemi cardiaci e all’infarto. In generale, non è posta molta attenzione sull’osteoporosi – una malattia generativa ossea – nonostante molte ricerche mostrino l’importanza dell’esercizio fisico per il controllo del peso nel mantenimento della salute ossea. Di recente, alcuni ricercatori del College of Public Health and Human Sciences dell’Università Pubblica dell’Oregon hanno pubblicato una rassegna di studi che mette in relazione l’esercizio fisico con la salute ossea, traendo nuove e interessanti conclusioni sull’argomento.

Gli autori hanno condotto degli studi in alcune scuole per determinare l’efficacia degli interventi a favore della salute ossea sui bambini, dimostrando che questi interventi comportano benefici ottimali sullo sviluppo osseo, sulla mineralizzazione e sulla struttura ossea. Nella loro rassegna  hanno messo in evidenza che, al contrario degli adulti che devo praticare un’attività fisica costante per mantenere la massa ossea, quei bambini che sono stati attivi fin da piccolissimi hanno goduto di un miglioramento della salute ossea che si è mantenuto per il resto della loro vita. Gli autori hanno concluso che l’esercizio fisico per il mantenimento del peso corporeo è importante per la salute ossea e dovrebbe iniziare già nella prima infanzia; inoltre, gli studiosi sostengono che l’esercizio fisico dovrebbe essere prescritto ai bambini per prevenire l’osteoporosi.

Fonte

Health eReviews

Bibliografia

Gunter, el al. (2012). «Physical activity in childhood may be the key to optimizing lifespan skeletal health». Exercise and Sport Sciences Reviews, 40(1), 13-21.