Alimentazione e mal di schiena: cosa puoi fare per stare meglio?

Tempo di lettura: 2 '

Alimentazione e mal di schiena, quante volte se ne parla o se ne scrive nel web, in televisione o nei giornali. Spesso senza cognizione di causa. Il 15 gennaio, dalle ore 20.00 alle 21.30, all’interno del Barco Teatro a Padova, è andato in scena il 1°Workshop dell’anno firmato Show. I due relatori di eccezione? Il prof. Francesco Pacelli e il nutrizionista Lorenzo Vieri.

Perché Alimentazione e Mal di Schiena?

Entrambi i temi sono caldi per le abitudini italiche. L’alimentazione è da sempre un nostro vanto, inutile nascondercelo, ma quanto il cibo che ingurgiti nello stomaco aiuta o meno la salute della tua schiena? Il cibo sano e una giusta idratazione quotidiana, almeno 2 litri di acqua al giorno, sono un supporto più che apprezzato per i tuoi dischi vertebrali.

Una schiena fluida nei movimenti la costruisci in due mosse. La prima, è affidare l’esercizio fisico ad una squadra di personal trainer preparati e con Metodo. La seconda è la tua attenzione in cucina. Come? Rispettando la stagionalità degli alimenti, cuocendo i cibi nella maniera più affine possibile alla propria naturalità per mantenere le proprietà nutritive inalterate e nutrendoti nella maniera più sana possibile. Alimentazione e mal di schiena: il binomio è sempre lì. Non c’è scampo 😉

Strategia ed attenzione

Iniziare ad allenarti, per la tua schiena ed anche per il tuo metabolismo sono notizie bellissime. Sosteneva Thomas Edison che “Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia“. Con i Worskhop Show gli strumenti teorico e pratici per prenderti cura del tuo fisico e di conseguenza della tua salute li hai sempre a portata di mano.

Considerando che almeno 8 persone su 10 hanno sofferto o soffrono di mal di schiena in Italia, puoi comprendere quanto l’equilibrio della tua colonna vertebrale dipenda da molteplici fattori. Un esempio? La salute del tuo apparato digerente e di come viene influenzato il suo stato dell’arte in relazione a quello che ingurgiti durante la tua giornata. L’importanza della respirazione diaframmatica e dulcis in fundo il ruolo chiave dell’attività fisica, monitorata, rispetto le condizioni fisiche della tua schiena.

Un gennaio ricco di eventi e spunti

I prossimi appuntamenti con i Workshop Show 2020 a Padova sono a stretto giro di posto. Il 20 Gennaio, sempre al Barco Teatro, a partire dalle 20.00, parliamo di energia interiore e motivazione con la dott.essa Annamaria Napoletano e il dott. Edoardo Cognonato. Motivazione ed Energia: le due chiavi per il tuo benessere.

Il 28 gennaio invece, in diretta streaming da Londra, sugli schermi del Barco Teatro di Padova, Andrea Giuliodori, fondatore di “EfficaceMente”, sito di riferimento in Italia dedicato all’efficacia e alla crescita personale, ci illustrerà le tecniche più innovative per organizzare al meglio il proprio tempo e le abitudini in grado di farci raggiungere questo obiettivo. Il talk è intitolato “Crea Tempo – Consigli pratici per trovare il tempo per i tuoi obiettivi”.

Per fare tuoi i biglietti dell’evento del 20/01, clicca sui bottoni qui sotto e riserva il tuo posto in prima fila ai Workshop Show 2020.

Ti aspettiamo negli Show Club a Padova e Treviso.

test forma fisica

Sei davvero
come tu ti
vuoi?

Scopri la valutazione della tua forma fisica e migliora il tuo stile di vita grazie ai consigli personalizzati dei nostri esperti.

Che bello!

Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

A presto!

Il Team di Show Club

Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter

Fantastico!

L’operazione è andata a buon fine!

A presto!

Il Team di Show Club

Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

Sei giu00e0 cliente Break?

ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

Quale servizio vorresti provare?

Che bello!

Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

A presto!

Il Team di Show Club

Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter

Fantastico!

L’operazione è andata a buon fine!

A presto!

Il Team di Show Club

Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

Sei giu00e0 cliente Break?

ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

Sei giu00e0 cliente Break?

ABBIAMO UNA BELLA NOTIZIA PER TE!

Avrai la possibilitu00e0 di convertire i tuoi allenamenti in sessioni di Virtual Group Training!

Una soluzione rapida, efficace, ancora piu00f9 sicura per continuare il tuo percorso direttamente da casa, senza pagare servizi in piu00f9.

Clicca sul tasto arancione qui sotto e ti contatteremo al piu00f9 presto per fornirti tutti i dettagli per accompagnarti nel mondo di Show Virtual Group Training!

Prossimamente sugli schermi Show una sorpresa per te!

Fantastico!

L’operazione è andata a buon fine!

A presto!

Il Team di Show Club

Ti stai iscrivendo alla nostra newsletter

Che bello!

Siamo contenti tu abbia deciso di iniziare da oggi il tuo cambiamento.

Nelle prossime ore ci prenderemo cura di contattarti per fissare il nostro primo incontro.

A presto!

Il Team di Show Club