Ringiovanire o invecchiare?
A te la scelta.

Donna allenamento anti-aging con personal trainer

cosa significa anti-aging?

Rigenera il tuo corpo, vivi a pieno la tua vita

L’anti aging è uno dei trend topic del futuro, anche se l’elisir dell’eterna giovinezza deve ancora essere inventato.

Tuttavia, la scienza ci dice che, praticare esercizio fisico è una delle migliori azioni che puoi fare per rallentare l’invecchiamento. Infatti, l’esercizio è il farmaco in grado di prevenire e ritardare acciacchi e disturbi che inevitabilmente peggiorano la qualità della vita.

vittoria su tutti i fronti

Che relazione c'è tra esercizio e anti aging?

I benefici dell’esercizio fisico si verificano su diversi livelli:

L’invecchiamento cellulare può essere fermato e addirittura invertito, grazie a tecniche di allenamento in cui gli elementi del Metodo delle 3F vengono sapientemente somministrati e gestiti durante le sessioni.

L’invecchiamento è un processo plastico, che può essere modulato. Con la giusta intensità di allenamento potrai mantenerti una persona giovane e ritrovare tutte le energie necessarie a vivere a pieno la quotidianità.

Sentendoti una persona più energica, anche gli stimoli interni a pensare, ideare e fare cose nuove sgorgano più naturalmente e facilmente.
Il ringiovanimento è una questione fisica, ma soprattutto mentale.

la motivazione è importante

Perché cerchi l'anti aging?

Certo, sfoggiare un corpo tonico e mostrare qualche ruga in meno e è il desiderio di tutti, ma il ringiovanimento non è una questione solamente estetica. Rallentare l’invecchiamento significa costruire il proprio futuro. 
Un futuro in salute, nel quale potrai
spendere il tuo tempo per fare ciò che ami e allontanare il più possibile i problemi di salute.

Il ringiovanimento cellulare è molto di più che un qualche cosa di mero senso estetico.

 

Si tratta di salute, efficienza, forza. Come si può ringiovanire senza il ricorso a bisturi o creme di bellezza? La risposta è semplice: con l’attività fisica personalizzata coerente e congruente per le tue esigenze.

Una pelle giovane per sempre, come nel caso di Dorian Gray.

Spostare indietro l’orologio biologico delle cellule, riportandole indietro nel tempo, ma senza snaturarle completamente: con l’esercizio fisico tutto questo è possibile.

Un aiuto reale ed indispensabile per il tuo benessere.

il piano d'azione per il tuo ringiovanimento

Un traguardo da raggiungere senza fretta, ma senza sosta.

L’allenamento personalizzato è importante, ma è la costanza nel seguire il programma creato su misura per te che fa la differenza tra il raggiungimento del tuo obiettivo e il ritorno alle condizioni di partenza. Scopri come ci possiamo prendere cura di te.

forza, fiato e flessibilità

Gli effetti del Metodo delle 3F
sul ringiovanimento

Sono fondamentali gli stimoli del Metodo le 3F del Metodo Show:

Allenare la forza ti aiuta a rendere la muscolatura del corpo più tonica e reattiva. Ovvero? Le tue ossa sono più compatte, stabili e il tema “osteoporosi” può dimenticarlo. Se il muscolo è più forte e rassodato, i grassi che si consumano a riposo sono molti di più e di conseguenza la bilancia segna numeri positivi per il tuo giro vita e non solo!

Allenare il fiato ti aiuta a migliorare la qualità della capillarizzazione del tuo corpo, cioè uno degli elementi che determinano la disponibilità di ossigeno delle tue cellule muscolari e quindi la percezione che hai del benessere del tuo corpo, alzandolo in modo esponenziale.

Allenare la flessibilità ti aiuta a rendere i muscoli più elastici e quindi in grado di permettere al tuo corpo movimenti facili a qualsiasi età. Perché? Come abbiamo detto sopra, muscoli forti consumano di più e diventano più tonici.

prova un allenamento anti-aging

Età biologica vs età reale: chi vincerà?

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