Maggio = fatti coraggio! 🙂 L’estate si avvicina e con lei anche la famigerata prova costume… e tu, sei pronto ad allenarti per passarla a pieni voti? Comincia insieme a noi: scopri gli esercizi perfetti per ottenere addominali da sballo e…far girare nel verso giusto la tartaruga! Continue reading “Focus addome: gli esercizi perfetti per…resistere a tutti gli urti”
Categoria: Dimagrimento
Snelli ma forti: perdere il peso…ma non il fisico
La questione è semplice e complessa allo stesso tempo: uno sportivo può dimagrire senza perdere l’efficacia prestativa? Decisamente sì. L’importante è riuscire a ridurre il proprio peso corporeo diminuendo la massa grassa e non quella magra.
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Come dimagrire le cosce: i 3 esercizi per averle magre e snelle
Come dimagrire le cosce in vista della stagione calda? Interrogativo che attanaglia un po’ tutti. Soprattutto in primavera o in estate, ma in realtà con le temperature ahinoi in aumento, anche in autunno e in inverno. Con questi 3 esercizi per le cosce, ideali per snellirle e tonificarle, potrai indossare i tuoi pantaloni preferiti senza pensieri.
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Food Power: allenati a mangiare con salute e gusto
Comunque vada, è stato un successo. Ebbene sì, il secondo appuntamento con i workshop 2017 targati Show che si è svolto lunedì nella nostra sede di Treviso ci ha dato grandissime soddisfazioni. Continue reading “Food Power: allenati a mangiare con salute e gusto”
[Workshop] Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento
![[Workshop] Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento](https://showclub.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/web/uploads/2017/03/cosa-mangiare-prima-e-dopo-lallenamento.jpg)
“L’Atleta deve mangiare bene”, ha esordito ieri il dottor Pierpaolo Pavan, medico nutrizionista protagonista del primo Workshop 2017 targato Show. E fin qui, niente di nuovo. Ma nello specifico, cosa mangiare prima e dopo l’allenamento?
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Focus spalle: gli esercizi perfetti per fare spallucce…alle difficoltà
Perché sono importanti gli esercizi per le spalle per il tuo corpo? Pensa a quando porti al parco tuo figlio/a o nipote sulle spalle: senti dolore o fila tutto liscio? Se ti ritrovi nella prima casistica, consolati, sei in buona compagnia. I movimenti che coinvolgono questa importantissima parte del corpo sono tra i più frequenti nella vita dell’essere umano, perciò è più facile accusare dolori ricorrenti. Con questo non vuol dire che devi rassegnarti: esistono dei semplici esercizi che ti possono aiutare a ritrovare la forza e la serenità. Scoprili insieme a noi. Anche tuo figlio ti ringrazierà.
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