Osteoporosi, quando è il momento di preoccuparsi? E quali sono i rimedi? La prevenzione dell’osteoporosi in palestra o con una costante attività fisica è fondamentale fin dall’adolescenza. È durante infanzia e adolescenza (tra i 10 e i 14 anni nelle femmine e tra i 12 e i 16 nei maschi), infatti, che si accumula il calcio necessario, che poi servirà da scorta in età avanzata.
