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Corsi in palestra per dimagrire

Riprendi il controllo delle tue forme

un metodo per dimagrire con piacere

Dimentica in fretta i chili di troppo

Dimagrire qui è un’esperienza trasformativa.
Il nostro approccio ti accompagna con un mix efficace di esercizio personalizzato, coaching motivazionale e attenzione al tuo stile di vita.
Scoprirai quanto può essere gratificante allenarti con costanza e piacere… anche se finora non hai mai trovato il modo giusto per farlo.

INIZIA SUBITO

vivi il cambiamento a 360°

Molto più che esercizio fisico.

Il nostro metodo va oltre l’allenamento.
Ti accompagniamo con un percorso completo per dimagrire, che parte da un’accurata valutazione iniziale e include coaching personalizzato, supporto motivazionale e una guida costante al cambiamento.
Raggiungi il tuo peso forma riscoprendo energia, leggerezza e il piacere di muoverti ogni giorno.

start with why

Perché vuoi dimagrire?

Il motivo per cui vuoi perdere peso è la chiave della tua motivazione.

Nel nostro percorso partiremo proprio da lì: perché vuoi farlo?
Per stare meglio? Per tornare a piacerti allo specchio? Per essere un esempio per i tuoi figli? Per sentirti più libera nei movimenti? Per affrontare la giornata con più energia? Per risolvere dolori articolari? Per prevenire problemi di salute?

Noi ti aiuteremo a tenere vivo il tuo “perché”, ogni singolo giorno, per raggiungere i risultati che desideri.

il piano d'azione per il tuo dimagrimento

Un traguardo da raggiungere senza fretta, ma senza sosta.

Non servono diete estreme o maratone in palestra.

Serve un piano personalizzato, costruito sui tuoi ritmi, sul tuo corpo e sulla tua vita.
Con Show Club, ogni fase del tuo dimagrimento è pianificata: valutazione iniziale, obiettivi realistici, allenamento mirato per mantenere costanza nel tempo.

SCOPRI IL PROGRAMMA

forza, fiato e flessibilità per il tuo dimagrimento

Perché dimagrisci con il
Metodo delle 3F?

Il Metodo delle 3F unisce Forza, Fiato e Flessibilità:
tre elementi fondamentali per dimagrire in modo efficace e duraturo.
Non solo bruci calorie: migliori il metabolismo, riduci gli inestetismi, tonifichi il corpo e recuperi energia.

FORZA

Allenare la forza ti aiuta a rendere la muscolatura del corpo più tonica e reattiva. Un muscolo più forte e tonico necessita di maggior energia, il che si traduce in un consumo di grasso, anche a riposo, fino a 40 ore post seduta.

FIATO

Allenare il fiato ti aiuta ad innalzare il consumo energetico giornaliero, a migliorare lo scambio dei nutrienti all’interno dei vasi sanguigni, ad abbassare la pressione e la frequenza cardiaca a riposo, ma soprattutto a migliorare in termini di resistenza. Per questi motivi, quando la F di Fiato inizia a lavorare, il grasso viene consumato più rapidamente.

FLESSIBILITÀ

Il lavoro della F di Flessibilità va a sublimare quello di Forza e Fiato. I tuoi muscoli non solo diventeranno più tonici, ma saranno anche più elastici e flessibili. Queste caratteristiche sono essenziali per prevenire infortuni e acciacchi.

Come ci prendiamo cura di te

Scegli il percorso
su misura per te

Sessioni di allenamento personalizzate, individuali o in piccoli gruppi, pensate su misura e disponibili nelle palestre di Padova e in piscina.

Personal Training in palestra

Allenamenti individuali su misura per sviluppare forza e resistenza con attrezzi e supporto continuo, ideali per obiettivi specifici.

Small Group Training in Palestra

Sessioni in piccoli gruppi per coppie e famiglie per condividere motivazione e risultati, sempre con attenzione personalizzata.

Group
training in acqua

Sessioni in piccoli gruppi per unire i benefici dell’acqua a motivazione e socialità, sempre con attenzione personalizzata.

SOLO A PADOVA

tocca con mano il metodo 3f

Il tuo primo passo verso un corpo più snello!

Richiedi ora una prova gratuita.

scopri le nostre sedi

Dove trovarci

Siamo presenti a Padova e Treviso, con spazi esclusivi e attrezzature d’eccellenza.
Puoi anche allenarti comodamente da casa con il nostro programma online per dimagrire.

PALESTRE A
PADOVA

PALESTRA A
TREVISO

ALLENAMENTI
ONLINE

STORIE DI SUCCESSO

Le nostre testimonianze

Chi ha perso peso con serenità, chi si sente finalmente a proprio agio nel proprio corpo, chi ha riscoperto il piacere di muoversi e prendersi cura di sé.
Tutti avevano un prima, e oggi vivono un dopo fatto di equilibrio, benessere e nuove abitudini.

Ascolta le loro parole!

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Ti aspettiamo nella prima piscina in centro a Padova.

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