I 5 vantaggi di allenarsi con un personal trainer

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Indice articolo

Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l’attività fisica più idonea per i propri obiettivi.

Non solo, grazie al personal training si riesce a mantenere alta la motivazione e a seguire l’allenamento con più costanza.

Non è un caso che sempre più club offrano soluzioni di personal training per andare incontro alle esigenze di tutti: c’è chi si vuole allenare per una maratona, chi vuole dimagrire in fretta, chi vuole migliorare le proprie performance sportive, chi vuole risolvere problemi alla schiena o vertebrali.

Quali sono i vantaggi più importanti di allenarsi con un personal trainer.

Raggiungi i risultati

donna viene accolta in palestra dal personal trainer sorridente

Quante volte ci alleniamo senza ottenere i risultati sperati? A volte, nonostante la nostra buona volontà, il problema è che non stiamo facendo gli esercizi giusti. Meglio l’allenamento cardio o quello per aumentare la forza? Meglio la corsa o la camminata veloce? Una squadra di personal trainer ci darà la risposta più giusta sulla base dei nostri obiettivi.

Ottimizzi i tempi

donna in plank si fa seguire da un personal trainer che gli indica di contrarre l'addome

Un team di personal trainer qualificati è in grado di impostare l’allenamento giusto per raggiungere gli obiettivi nel minor tempo possibile, gestendo nel modo corretto serie, ripetizioni e pause.

Piacere divertimento

allenarsi con un personal trainer

Molte persone non amano la palestra perché hanno paura di annoiarsi ripetendo sempre gli stessi esercizi. Un personal trainer ti permette invece di variare spesso l’allenamento, anche lavorando sugli stessi muscoli, sempre mantenendo intatto il tuo percorso e i tuoi obiettivi. Esercizi innovativi non solo con le consuete macchine, ma anche con kettleball, gym ball e altri attrezzi meno conosciuti.

Fai esercizi su misura

Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo, il personal trainer ti aiuta a raggiungerlo.


Ti alleni in sicurezza

donna fa flessibilità dopo l'allenamento con il personal trainer sorridente

Un bravo personal trainer conosce il suo cliente, i suoi punti di forza e le sue debolezze. Potrà pensare quindi a un programma di allenamento che prevenga qualsiasi tipo di problema durante e dopo l’allenamento.
 

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