Percorsi Palestra
Allenamenti personalizzati pensati per te.
Show Club costruisce percorsi continuativi di allenamento personalizzato, pensati per accompagnarti settimana dopo settimana verso un cambiamento reale e duraturo.
Ogni percorso nasce da un’analisi preliminare approfondita in cui valutiamo stato di salute, livello di forma fisica, eventuali dolori o limitazioni, obiettivi estetici e il tempo che puoi dedicare con continuità.
Perché il risultato non dipende da una singola seduta, ma dalla costanza, dalla progressione e da un metodo costruito su misura.
È così che si ottengono risultati veri.
Trova il percorso
giusto per te
Puoi scegliere tra percorsi individuali o in piccoli gruppi, in palestra o in piscina, sempre con programmi personalizzati e monitoraggio costante.
Il metodo
Show Club
Il Metodo 3F, ideato e perfezionato dal 2005 dal Prof. Vito Stolfi, è la guida scientifica di ogni percorso Show Club.
L’integrazione precisa di Forza, Fiato e Flessibilità, applicata con competenza dai professionisti certificati, è ciò che garantisce risultati concreti, sicuri e duraturi sul tuo corpo.
FORZA
Allenare la forza ti aiuta a rendere la muscolatura del corpo più tonica e reattiva, favorendo l’equilibrio e la stabilità delle articolazioni. Forza esplosiva, forza resistente, forza funzionale, nulla viene lasciato al caso nella definizione del tuo programma di allenamento.
In combinazione con focus specifici sul fiato e sulla flessibilità, esercitare la forza nel tuo corpo aiuta ad incrementare la massa magra e permette di bruciare più calorie anche in condizioni di riposo.
FIATO
Allenare il fiato ti aiuta ad innalzare il consumo energetico giornaliero e di conseguenza a dimagrire, soprattutto se combinato all’interno della tua scheda con un lavoro specifico sulla forza.
Migliorando la resistenza allo sforzo, anche la qualità della tua perfusione periferica si potenzia, abbassando la pressione e la frequenza cardiaca a riposo.
FLESSIBILITÀ
Allenare la flessibilità migliora l’elasticità e la forza nelle fibre muscolari. Gli esercizi per migliorare la flessibilità del tuo corpo sono importanti per due motivi: potenzi la mobilità articolare e ti regali una postura più corretta ed ergonomica.
Grazie a strumenti come il Foam Roller da sempre utilizzati nelle sessioni all’interno dei club Show, fornisci sollievo e sciogli le tue tensioni muscolari.
Come funzionano i percorsi Show Club
Dal primo contatto ai risultati concreti, ecco le fasi del tuo percorso personalizzato.
1
Consulenza
motivazionale
Un primo incontro dedicato ad ascoltare i tuoi obiettivi, comprendere le tue esigenze e costruire insieme la direzione del percorso.
2
Valutazione della forma fisica
Analizziamo stato di salute, postura, forza e resistenza per definire un punto di partenza preciso e sicuro.
3
Percorso di allenamento
Costruiamo un programma personalizzato, in palestra o piscina, individuale o in piccolo gruppo, calibrato sulle tue esigenze.
4
Monitoraggio
costante
Grazie a misurazioni periodiche e alla telemetria allenamento dopo allenamento, adattiamo il programma per garantirti progressione continua.
5
Risultati
Raggiungi risultati concreti e stabili nel tempo, costruendo salute, energia e forma fisica con metodo e continuità.
scopri le nostre sedi
Dove trovarci
Siamo presenti a Padova e Treviso, con spazi esclusivi e attrezzature d’eccellenza.
Puoi anche allenarti comodamente da casa con il nostro programma online per dimagrire.
STORIE DI SUCCESSO
Le nostre testimonianze
Chi ha perso peso con serenità, chi si sente finalmente a proprio agio nel proprio corpo, chi ha riscoperto il piacere di muoversi e prendersi cura di sé.
Tutti avevano un prima, e oggi vivono un dopo fatto di equilibrio, benessere e nuove abitudini.
Ascolta le loro parole!
FAQ
Quanto dura un percorso?
I percorsi Show Club sono continuativi e strutturati su base annuale (10 mesi), perché il vero cambiamento nasce da tempo, progressione e costanza settimanale.
Per chi desidera conoscere il nostro metodo prima di iniziare un percorso completo, proponiamo anche formule brevi introduttive, pensate per fare un primo passo in modo consapevole.
Accordion Title
Accordion Content
Posso provare una sessione prima di iscrivermi?
Sì. Puoi vivere una singola esperienza gratuita, pensata per farti conoscere il nostro metodo, il team e l’ambiente Show Club.
In alternativa, proponiamo anche percorsi brevi introduttivi, ideali per chi desidera testare il Metodo 3F e comprendere concretamente come lavoriamo prima di scegliere un percorso continuativo.
Il nostro obiettivo è farti iniziare in modo consapevole, con la tranquillità di sapere che stai investendo nel percorso giusto per te.
Quanto costa un percorso personalizzato?
Il valore del percorso varia in base alla frequenza settimanale, alla tipologia (individuale o small group) e alla durata dei singoli allenamenti. Durante la consulenza definiamo insieme la soluzione più adatta ai tuoi obiettivi.
Maggiori informazioni sui prezzi dei percorsi nella pagina dedicata.
Metodo scientifico e validato
Sarai seguito passo a passo durante tutta la durata dell’allenamento
Cosa succede se devo assentarmi?
Il percorso è costruito sulla continuità, ma sappiamo che possono esserci ferie, impegni lavorativi o piccoli imprevisti come malattie stagionali.
In questi casi gestiamo le assenze con flessibilità organizzativa, riprogrammando quando possibile e adattando il piano per mantenere la progressione e proteggere i tuoi risultati nel tempo.
Metodo scientifico e validato
Sarai seguito passo a passo durante tutta la durata dell’allenamento
É adatto ai principianti?
Assolutamente sì. Ogni programma parte dal tuo livello reale, anche da zero, con un approccio graduale, sicuro e personalizzato.
Metodo scientifico e validato
Sarai seguito passo a passo durante tutta la durata dell’allenamento
Che differenza c'è con una palestra tradizionale?
In Show Club non segui una scheda standard: hai un percorso su misura, monitoraggio costante, telemetria allenamento dopo allenamento e un team di professionisti che ti ascolta, guida e accompagna fino al raggiungimento di risultati duraturi.
tocca con mano il metodo 3f
Inizia oggi il tuo percorso personalizzato
Richiedi ora una prova gratuita.
