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Rieducazione Posturale

Principi Scientifici della Posturologia Applicata

Cos'è la Rieducazione Posturale e come funziona

La rieducazione posturale è il percorso ideale per chi soffre di dolori muscolari, tensioni articolari o problemi di postura.

Analizziamo la tua postura e agiamo sulle cause degli squilibri corporei con tecniche mirate e percorsi personalizzati. Ritrova armonia, mobilità e benessere duraturo con Show Club.

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Vantaggi concreti per il proprio fisico

Benefici terapeutici della rieducazione posturale

La rieducazione posturale è molto più di un insieme di esercizi: è un percorso terapeutico completo, costruito su misura per aiutarti a ritrovare una postura corretta, ridurre i dolori muscolari e migliorare la qualità della vita.

Attraverso un approccio progressivo e guidato, riequilibriamo le catene muscolari, liberiamo il corpo da tensioni e compensi, e ricostruiamo nuovi schemi motori sani e funzionali.

Allenamenti mirati per il riequilibrio della schiena

La Rieducazione Posturale nelle Palestre Show Club

La rieducazione posturale ti coinvolge attivamente: serve ascolto, costanza e una guida esperta. Ma i benefici — fisici, mentali, quotidiani — sono profondi e duraturi.

1. Valutazione Posturale Iniziale

Analizziamo il tuo corpo in posizione statica e dinamica per identificare squilibri, compensi, rigidità e muscoli poco attivi. Studiamo l’allineamento della colonna vertebrale, le asimmetrie e la distribuzione del carico, per costruire un quadro posturale completo.

2. Scelta del Metodo e Protocollo Personalizzato

In base alla valutazione, scegliamo l’approccio più adatto a te: Metodo Mézières, Rieducazione Globale Posturale (RPG) o altri metodi neuro-motori. L’obiettivo è sempre lo stesso: riequilibrare le catene muscolari e restituire armonia al corpo. costruire un quadro posturale completo.

3. Sedute Attive, Precise e Personalizzate

Gli esercizi sono guidati, lenti e consapevoli. Lavoriamo sull’allungamento muscolare, l’attivazione dei muscoli profondi, la respirazione e la propriocezione. Tutto è pensato per aiutarti a muoverti meglio, senza dolore.

4. Riprogrammazione Neuromuscolare

Attraverso movimenti controllati e corretti, ristabiliamo nuove connessioni tra cervello e muscoli. Migliorano il controllo motorio, la stabilità, l’equilibrio e la simmetria dei gesti quotidiani.

Dolori, rigidità, stanchezza: il corpo sta parlando

Quando è il caso di iniziare questo percorso?

La rieducazione posturale è un’opportunità concreta di benessere a ogni età.

Non serve aspettare il dolore: agire prima significa vivere meglio, più a lungo e con maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Ecco quando e per chi è il momento giusto per iniziare:

Dolori ricorrenti a schiena, spalle o articolazioni

Se soffri di lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ernie o dolori articolari, la postura è spesso la causa nascosta.

Obiettivi del percorso: ridurre il dolore, riequilibrare il corpo, prevenire le ricadute.

Vita sedentaria o lavoro fisico ripetitivo

Ore al computer, guida, movimenti meccanici o pesi continui: il corpo si irrigidisce.
Obiettivi del percorso: scaricare le tensioni, migliorare la postura, prevenire infortuni.

In crescita o in fase matura

Dagli adolescenti con scoliosi agli anziani con rigidità e osteoporosi, ogni fase ha esigenze diverse.
Obiettivi del percorso: correggere precocemente o mantenere autonomia e fluidità nei movimenti.a, prevenire infortuni.

Sportivi e atleti, anche amatoriali

Che tu voglia migliorare la performance o recuperare da un infortunio, la postura fa la differenza.
Obiettivi del percorso: migliorare il gesto tecnico, prevenire sovraccarichi e squilibri.

Post infortunio o fase riabilitativa

Dopo un’operazione o un trauma, serve recuperare gli schemi motori corretti e ritrovare funzionalità.
Obiettivi del percorso: favorire il ritorno all’attività quotidiana in sicurezza.

Patologie croniche o squilibri posturali

In presenza di fibromialgia, ATM, postura “a testa avanti” o “spalle chiuse”, il corpo soffre.
Obiettivi del percorso: ridurre le tensioni, migliorare la respirazione e il benessere globale.

Vuoi semplicemente conoscerti meglio

Anche in assenza di dolore, è il momento giusto per scoprire come muoverti meglio, respirare bene e stare in equilibrio.
Obiettivi del percorso: consapevolezza corporea, armonia, prevenzione a lungo termine.

La rieducazione posturale per gli adulti

Stress, posture scorrette, vita sedentaria, movimenti ripetitivi: tra i 30 e i 60 anni il corpo accumula tensioni e compensi che spesso sfociano in dolori cronici o cali di performance tanto nella vita quotidiana, quanto nella performance sportiva.

ridurre dolori a schiena, collo, spalle o articolazioni;
migliorare la mobilità e la respirazione;
correggere squilibri e disfunzioni motorie;
prevenire infortuni o peggioramenti nel tempo.

La rieducazione posturale per anziani

Con l’avanzare dell’età, il corpo perde elasticità, forza e coordinazione. Anche piccoli dolori o rigidità possono compromettere l’autonomia e la qualità della vita.

La rieducazione posturale per anziani nei centri Show Club è un percorso delicato ma efficace per:

recuperare fluidità nei movimenti quotidiani;
alleviare dolori cronici legati a osteoporosi o artrosi;
migliorare l’equilibrio e prevenire le cadute;
mantenere attiva la muscolatura profonda e la stabilità.

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