Più di 12000 ore di esperienza nella terapia di pazienti con disturbi dell’alimentazione e dell’immagine corporea. Oltre centinaia di interventi a congressi e pubblicazioni scientifiche. Con questi numeri il dottor Emanuel Mian si colloca senza dubbio tra i massimi esperti in Italia di questo delicato e importante settore. Forte dell’esperienza accumulata negli anni, nel 2014, insieme alla moglie nutrizionista Emanuela Russo, Mian ha dato vita al progetto Emotifood, un nuovo approccio terapeutico ai disturbi alimentari, obesità compresa. Scopriamo insieme di che si tratta.
Continue reading “Giornata mondiale dell’obesità : l’intervista al dott. Emanuel Mian”Categoria: Dimagrimento
Formazione Show: ricapitoliamo!
Siamo giunti al capitolo conclusivo degli incontri sul tema dell’alimentazione all’interno di Show. Momenti importanti, di grande arricchimento di squadra e soprattutto in grado di ispirarci a perseguire la strada del benessere partendo dall’esercizio fisico, ma con fondamenta ben chiare nel mangiare sano.
Esercizi fianchi: proposte efficaci per risultati veloci
Gli esercizi per i fianchi a cosa servono? Interrogativo interessante. Spesso servono per valorizzare una parte del corpo perennemente sotto i riflettori e talvolta fonte di preoccupazione. Specialmente per coloro che desiderano migliorare il proprio aspetto fisico.
Tuttavia, non c’è in ballo solo una questione estetica quando si parla di fianchi, ma sono anche aspetti fondamentali per la funzionalità e la salute del tuo fisico. I muscoli sono coinvolti in molti movimenti quotidiani, come camminare, correre, saltare e sollevare oggetti pesanti. Inoltre, dei fianchi forti e tonici prevengono lesioni e migliorano la postura.
In questo articolo, esploreremo i diversi trattamenti disponibili per combattere le maniglie dell’amore e aiutare a raggiungere una silhouette più snella e tonica.
Continue reading “Esercizi fianchi: proposte efficaci per risultati veloci”Non solo cibi giusti, ma anche cottura e conservazione
Three is the magic number: come ogni venerdì siamo di nuovo qui a raccontarvi ciò che abbiamo imparato ieri durante il terzo incontro di formazione sul tema della corretta alimentazione. E se le scorse volte il focus era sulla varietà dei cibi, ieri l’attenzione si è spostata sui migliori metodi di cottura e conservazione. Scopri tutti i trucchi per cucinare e conservare in modo sano gli alimenti. Continue reading “Non solo cibi giusti, ma anche cottura e conservazione”
A settembre riparti con Break!
Settembre is the new gennaio: dopo le vacanze, tutto ricomincia a scorrere con la tipica velocità dei nostri tempi. Non farti travolgere dalla malinconia del ritorno alla vita di sempre: spezza la routine, ritrova il tuo ritmo and… take your BREAK!
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Esercizi addominali: 3 consigli top per la pancia piatta
In questo articolo esploreremo gli esercizi migliori per raggiungere gli addominali scolpiti e il tanto desiderato 6-pack. Ti mostreremo come eseguire gli esercizi in modo corretto, nonché i consigli per un allenamento efficace e una dieta equilibrata per raggiungere i tuoi obiettivi. Iniziamo subito il nostro viaggio verso una pancia piatta e definita!
Sommario dell’articolo
- Addominali, ecco cosa fare!
- Esercizi addominali: 3 esercizi per la pancia piatta
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