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Performance

Quando decidi di dedicarti ad una disciplina sportiva, è fondamentale una cultura approfondita legata all’esercizio e al benessere. La sezione “performance” è pensata proprio a questo, curare ogni dettaglio per il raggiungimento dei risultati che desideri.

Una coppia, uomo e donna, si allena a casa in salotto eseguendo un esercizio di plank.

Allenamenti di gruppo: la motivazione che ti mancava

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Mantenere la costanza nell’allenamento è una delle sfide più comuni. Anche con i migliori propositi...

Uomo e donna si allenano insieme a casa in un allenamento di gruppo, eseguendo esercizi per rinforzare le braccia

Group Training o palestra tradizionale? Scopri cosa funziona davvero

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Allenarsi oggi significa scegliere tra numerose proposte, metodi e ambienti. L’evoluzione del...

Donna si allena in palestra seguita da un personal trainer, eseguendo un allenamento funzionale con focus su addominali e dimagrimento.

Allenamento funzionale: cos’è, a chi serve e perché è così efficace

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Ci sono esercizi che si limitano a scolpire un muscolo e altri che trasformano il modo in cui ti...

Due donne si allenano con il Kinesis in un allenamento di gruppo, seguite da un personal trainer che guida il lavoro in modo personalizzato.

Group training: l’esperienza fitness che ti manca

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L’idea di rimettersi in forma spesso si scontra con noia, solitudine o mancanza di risultati. Tante...

donne sono felici di allenarsi. Stanno facendo un allenamento di fiato e forza seguite da un personal trainer

Allenamenti di gruppo a Padova: scopri la nuova formula fitness

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Sempre più persone, oggi, scelgono di rimettersi in movimento, ma con un approccio diverso dal...

“Run, Forrest, Run!” – Come iniziare a correre senza fermarsi più

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Non importa quanti anni hai o da quanto tempo non pratichi sport: se vuoi iniziare a correre, puoi...

Enrico Magoga, Marco Musumeci, Luca De Biagi, Vito Stolfi sono i responsabili del metodo di Show Club

Personal Training Online: 5 consigli per le tue vacanze

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Il personal training online negli ultimi anni sta prendendo sempre più piede. In vista...

gambe di un uomo che corre sull'asfalto

Resistenza: come migliorarla e aumentarla quando corri

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Come migliorare e aumentare la resistenza quando si corre? Interrogativo interessante per chi corre...

come trovare la motivazione

La tua guida per trovare la motivazione quando ti alleni

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Trovare la motivazione per fare un cambiamento spesso è la parte più difficile del cambiamento...

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