Dimagrimento

Consigli pratici, mini percorsi di allenamento efficaci e suggerimenti nutrizionali mirati a coloro che desiderano perdere peso in modo sano e sostenibile. Leggi i contenuti per scoprire strategie, motivazione costante e storie di successo.

[Workshop] Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

“L’Atleta deve mangiare bene”, ha esordito ieri il dottor Pierpaolo Pavan, medico nutrizionista...

Focus spalle: gli esercizi perfetti per fare spallucce…alle difficoltà

Perché sono importanti gli esercizi per le spalle per il tuo corpo? Pensa a quando porti al parco...

L’importanza della pausa: i 5 spuntini perfetti

In ufficio la pausa è quasi un miraggio ma non vuoi rassegnarti alla comodità degli spuntini...

Perché si ingrassa?

Il grasso, ai nostri giorni tanto demonizzato, è in realtà l’utile risultato...

Partire con il piede giusto… dopo il rientro

Dopo le vacanze estive abbiamo ripreso la routine tra lavoro, studi e famiglia: iniziare di nuovo (o...

Come arrivare preparati alla prova costume: piano completo e strategie

La prova costume non è una sfida estetica: è una scadenza simbolica. Il corpo che mostri d’estate è...

Risvegliare il metabolismo con il box squat

Il box squat alla parete con le braccia a candeliere è uno dei migliori esercizi per risvegliare il...

Lato B perfetto con il ponte glutei

Il segreto per avere glutei alti e sodi – meno dolori alla schiena – è sicuramente...

Pancia piatta? Sit up con piedi sollevati

L’estate di avvicina e come ogni anno migliaia di persone cercano di rimettersi in forma per...
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