Wellness

Viaggi, consigli per migliorare le tue sessioni, esperienze culinarie sane, attività in grado di stimolare tanto il fisico, quanto la mente. Aggiornamenti per intendere il benessere come un percorso quotidiano per una vita più attiva, sana e felice.

Il potere della lettura: migliora e allunga la vita

Provate a risolvere questo piccolo indovinello: qual è quell’esercizio che non prevede movimento ma...

Antiossidanti naturali: la top 5 dei cibi anti-age

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L’esercizio fisico come farmaco: allenarsi dopo il trapianto

Non è la prima volta che lo affermiamo, ma vale sempre la pena di ribadirlo: l’esercizio fisico può...

Esercizio fisico e perdita dell’udito: allenarsi per sentirsi e sentire meglio

Oggi è l’International Ear Care Day, la giornata mondiale dedicata alla cura dell’udito. A...

“Show is slow”, la nostra top 5 per la giornata mondiale della lentezza

Solo per oggi “Lento è bello”. Con questo slogan si potrebbe tradurre la giornata odierna, dedicata...

5 consigli per dormire meglio

Dormire fa bene, è un dato di fatto, ma anche tu pensi che per dormire meglio servano strategie che...

San Valentino: i 7 esercizi capitali

San Valentino ed attività fisica… di coppia. Un binomio inscindibile. Fatto di esercizio...

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