Con i Webinar Show, anche in questo periodo di Fase 2 legata al Covid 19, puoi continuare ad aggiornarti e restare in forma anche da casa. Programmi pratici di allenamento, dimostrazioni live e tanti spunti per dare al tuo fisico il massimo del benessere.
Siamo in fase 2 e lo sappiamo: c’è voglia di uscire, ovviamente rispettando i dettami del DPCM. C’è voglia di allenarsi e noi ti daremo tutti i strumenti per farlo in assoluta sicurezza all’interno dei nostri club.
Intanto prima di ripartire con le lezioni di personal training dal vivo, siamo pronti a farti scoprire anche altro: i Webinar Show. Seminari di 30 o 40 o 50 minuti in cui i nostri esperti come il Prof. Vito Stolfi (CEO e co-fondatore di Show), il dott. Enrico Tonin e il dott. Marco Musumeci, mettono a tua disposizione il metodo delle 3F e ti parlano di come puoi vivere al meglio la quotidianità senza fastidi fisici e muscolari.
Schiena, spalle, braccia, gambe, esercizio fisico e sana alimentazione, movimento per la terza età, focus su corsa ed altri sport: con i Webinar Show hai solo l’imbarazzo della scelta.
Il giorno dopo, alle 17.30, dopo aver dedicato martedì scorso alle braccia, ecco un focus sulle gambe per dare forme e tono ai tuoi desideri. GAMBE TONICHE: l’esercizio fisico per renderle più BELLE e SANE. Indicazioni teoriche e schede di allenamento: accoppiata inscindibile per darti il piacere di ammirarti allo specchio e piacerti.
Ci avviciniamo poi al week end, con un appuntamento imperdibile se ami il tennis o semplicemente le tue spalle spesso ti fanno spesso male. Giovedì 14 maggio alle 17.30 puoi ascoltare e vedere SPALLA FORTE E RESISTENTE: ecco cosa fare per essere al top, per dare definizioni e input corretti per gestire al meglio questa parte del corpo così delicata.
Scopri le migliori ricette piatto unico che ti aiuteranno a mantenere un’alimentazione sana anche in questa prima parte della primavera. Le nostre idee per piatti unici sono perfette per creare il giusto mix tra equilibrio e varietà, senza doversi preoccupare di combinare più pietanze. In questo articolo ti presentiamo una selezione di ricette piatto unico, facili e veloci da preparare, ideali per pranzo o cena. Troverai una vasta scelta di ricette, dalle zuppe alle insalate, dai primi piatti ai secondi.
Inizia subito a preparare i tuoi piatti unici con le nostre ricette per un’alimentazione sana e gustosa.
Primavera, tempo di rinascita
È vero le giornate si allungano, le temperature più miti invitano ad altri pensieri e azioni rispetto al restare a casa. La voglia di benessere e forza, dinamismo edenergia, sono meravigliose sensazioni che vuoi assaporare sempre al massimo. Soprattutto in queste settimane! Ecco perché ti consigliamo quattro azioni da compiere per sentirti volteggiare al massimo del tuo potenziale.
Allenarti con regolarità.
Conquista il tempo per i tuoi spazi personali
Dormi il numero corretto di ore per un giusto ristoro del tuo fisico
Rispetta l’ordine dei pasti e bilancia le componenti nutritive dei tuoi piatti
Ricette Piatto Unico, sano è buono
Con il Piatto Unico di Casa Di Vita mangiare bene e con gusto è straordinariamente normale. Benessere e calorie vengono esaltate anche se con le pentole e i fornelli hai poca dimestichezza, perché il Piatto Unico è un facilitatore impagabile per sapere sempre come e quanto ti nutri.
Innanzitutto, la composizione del tuo piatto:
25% Proteine vegetali e animali
25% Carboidrati da cereali integrali o patate
50% Carboidrati da verdura e frutta
I tuoi allenamenti sono più vigorosi e performanti se ti alimenti bene e scegli con sagacia ed intelligenza gli ingredienti dei tuoi pasti. Fondamentale fare una spesa intelligente in primis e poi saper declinare al meglio le tue voglie, con le tue necessità nutrizionali per un maggiore benessere nel tuo corpo.
In questo senso, con l’aiuto di un dietologo o nutrizionista di fiducia (niente cose fai da te!) stila settimanalmente un piano alimentare.
Aprile è un mese imprevedibile in termini climatici e particolarmente ricco di apporti calorici imprevisti, con la concomitanza delle festività pasquali. Mantenerti in forma è il primo deciso passo per respingere i chili in eccesso e donare tono al tuo fisico. Il potere dell’attività fisica si espande sul tuo umore e di conseguenza sul benessere psico-fisico della tua persona. In termini alimentari, oltre alla perfetta calibrazione dei macro e micro nutrienti necessari per stare al meglio, viene sempre privilegiata la stagionalità del prodotto. Un piccolo aiuto in più per rispettare la natura, ma soprattutto il tuo organismo. Con il Piatto Unico, diamo spazio ai sani compromessi per te.
Forza 4, le nostre proposte di ricette piatto unico
Ecco perché queste 4 idee per il mese di aprile sono pensate per regalarti vitalità e salute fisica e mentale. I colori, i sapori e gli equilibri unici che puoi trovare in questo mese sono tutti da assaporare e godere al meglio.
Dai sandwich alle torte salate, dalle crêpes alla pasta, tante digressioni sul cibo sano. Non solo parole, ma fatti concreti in grado di darti gioia per il palato quando mangi ogni giorno.
Sandwich di patate con straccetti di pollo e verdure
Si può costruire un panino sano e nutriente senza provare sensi di colpa? Con questa proposta, decisamente si! Una base di patate, farina di ceci e Parmigiano a cui si aggiunge un ripieno di verdure e pollo sminuzzato. Consiglio? Finocchi e carote faranno decollare il sapore e doneranno una più che adeguata dose di vitamina A, eccellente per il tuo fisico.
Torta salata integrale con asparagi, ricotta di capra e uova di quaglia
Siamo nel mese della Pasqua e questa torta salata può essere una grandissima idea coreografica e di gusto per il tuo centrotavola nel pranzo pasquale. Lasciati trasportare dal ricco sapore degli asparagi mixati con uova di quaglia e ricotta di capra. Da provare, una vera delizia!
Zucchine al forno, tonno con pomodorini secchi, fusilli con mandorle
Facilità ed immediatezza. Questi sono alcuni dei segreti del piatto unico. Con questa proposta abbini anche velocità e delicatezza. Zucchine al forno e pomodori secchi, le mandorle e il tonno, e poi dulcis in fundo i fusilli. Un suggerimento? Condisci il piatto con tonno, erbe aromatiche ed olio extra vergine d’oliva. In questo modo esalterai ancora di più i sapori delle zucchine e dei pomodori secchi.
Crepes integrali con ricotta e fragole
Ricotta e fragole ad accompagnare delle crepes integrali dolcificate con il miele d’acacia. Ideali per una colazione dolce e ricca di tintinnio per le tue papille gustative, dessert leggero in grado di concludere con eleganza e gioia i tuoi pasti.
E tu, dormi bene? Il buon riposo è una delle chiavi per la tua salute. Soprattutto ora che andiamo incontro alla stagione più calda. Per il tuo benessere, oltre a cibarti in maniera sana e un’eccellente condizione fisica, è necessario rilassarti in maniera corretta con ore di relax e sonno all’altezza delle tue aspettative.
Le ore disonno raccomandate dai professionisti, per dormire bene, sono tra le 8 e le 10 al giorno. Una chimera per la maggiore parte delle persone, visti i ritmi di vita molto simili ad una lavatrice in perenne ciclo continuo, senza pause di alcuna sorta.
Un bel problema, come riconosce il dott. W.Chris Winter “L’uso di TV, tablet, smartphone, laptop o altri dispositivi elettronici prima di dormire ritarda l’orologio interno del tuo corpo (ovvero il ritmo circadiano), sopprime il rilascio dell’ormone che induce il sonno e rende più difficile addormentarti” spiega l’autore di The Sleep Solution, best seller sul tema legato al riposo ed il giusto sonno.
Dormi bene? 5 consigli fantastici per farlo
Ecco allora dei piccoli spunti fondamentali per rilassarsi in maniera totale quando chiudi gli occhi:
Mantenere regolarità negli orari. Le abitudini sono cruciali. Anche Andare a letto e svegliarti alla stessa ora, 7 giorni su 7, non è certo un’impresa facile, ma farlo ti può portare enormi benefici. Il nostro orologio biologico non distingue la settimana di lavoro dal week end perciò il consiglio è quello di cercare di sincronizzare sempre più spesso la fase sonnolenta con le ore di sonno e la fase di veglia con la vita attiva, anche sabato e domenica.
Stop alla caffeina dopo le 14.00. Gli esperti sostengono che la caffeina rimane in circolo nel nostro corpo per ben 6 ore dopo il nostro ultimo sorso di caffè, perciò è fondamentale limitare il nostro apporto giornaliero fino ad un massimo di 300 mg.
Controlla la tua temperatura corporea e riposa in stanza tra i 18-20 gradi. Questa è la temperatura ideale per assicurarsi un buon riposo
Riduci l’utilizzo dello smartphone. La luce dello schermo simula una sorta di effetto giorno all’interno del nostro cervello e blocca la produzione di melotonina, l’ormone che viene prodotto quando siamo al buio completo.
Evita i farmaci (dove puoi) e inizia a muoverti. L’insonnia è una brutta bestia, ma prima di iniziare un percorso farmacologico prova a fare un tragitto legato all’esercizio fisico personalizzato in grado di migliorare la qualità del tuo benessere psico-fisico
Oltre ad un percorso legato all’esercizio, per riposare al meglio e distendere i nodi della tua schiena o sciogliere i trigger point, prendi in considerazione l’utilizzo del Foam Roller.
Oltre a questi consigli, ecco anche alcune indicazioni sulla scelta di alcuni strumenti chiave per il tuo riposo: il cuscino e il materasso.
La scelta del materasso dipende da 3 fattori: comodità, confortevolezza, conciliante. Questi 3 ingredienti sono indispensabili per dare al tuo sonno la serenità che si merita.
Il materasso ortopedico è il prodotto ideale per il tuo riposo e per migliorare in maniera rilevante la qualità del sonno, allontanando le tensioni alla schiena e altri malanni che si creano tra colonna ed articolazioni. A molle, in lattice, in memory foam, tutti sono progettati per assicurarti una postura corretta e per rendere il momento del riposo perfetto.
Andiamo a scoprire un po’ di caratteristiche di ciascuno.
Materasso Ortopedico in Memory foam
Il memory foam è un materiale oramai di uso comune anche per la produzione di scarpe o altro materiale. È un’ottima alternativa per chi vuole un materasso che ti mantenga bene la schiena e che ti aiuti a prevenire e addolcire, diciamo così, i dolori alla schiena. Eccellente per evitare che si formino posizioni scorrette mentre dormi.
Materasso Ortopedico Singolo o Matrimoniale
Il materasso ortopedico singolo o matrimoniale è pensato per chi ha particolari patologie alla schiena o sportivi che soffrono traumi e necessitano di un sostegno nel momento del sonno.
Esistono molte alternative che variano dal classico a molle al memory, fino ad arrivare a quelli in lattice.
Dormi bene, la scelta del cuscino
Distenderti sul divano appoggiando la testa in un supporto confortevole, può fare tutta la differenza del mondo. Ancora di più quando dormiamo. La scelta dei materiali è fondamentale. Soprattutto nei guanciali, visto che ridendo e scherzando, ci passi quasi un terzo della tua vita in appoggio ad un cuscino.
Altezza
Consistenza
Larghezza
Su questi tre parametri si fonda la scelta giusta del tuo appoggio. La tua colonna vertebrale, se dormi bene, deve trovarsi sempre in posizione naturale e rilassata. Sia che tu dorma a pancia in su o di fianco, l’appoggio giusto aiuta a distendere al meglio il tuo collo, la tua schiena e a rilassare maggiormente i tuoi arti inferiori.
Per il tuo benessere, un riposo degno di essere chiamato tale regala al risveglio un senso di grande piacere alle tue fibre muscolari.
Altezze e consistenze
A livello di
altezza molto dipende dalla posizione in cui preferisci riposare. In maniera
supina, un cuscino molto basso ad esempio costringe il collo ad accentuare la
propria lordosi per compensare rispetto alla cifosi. Mantenere rigidi i muscoli
del collo per molte ore può provocare dolori a quest’ultimo e alle spalle. Un
cuscino alto costringe l’intera colonna a posizioni non naturali. In tutti i
casi la schiena, il collo e le spalle soffrono.
Il secondo punto d’approfondire al momento della scelta del cuscino è sicuramente legato alla sua consistenza. Se il guanciale è troppo rigido il collo si rilassa poco, mentre se è troppo molle c’è il pericolo che il collo sprofondi. In ambo i casi il tratto cervicale, ancora una volta, mantiene una posizione non consona al giusto riposo.
Sul tema della larghezza del cuscino, esso dovrebbe essere di un metro, per poter permettere il giusto adattamento alle spalle e frenare la testa da possibili scivolamenti laterali durante la notte.
Ed i materiali?
Tante opportunità per tutti i tipi di tasche.
Lattice
I cuscini in lattice sono da sempre quelli che abbinando comfort e pulizia possono garantire un buon compromesso per il tuo riposo. Quelli in gommapiuma sono i più igienici ed utili per chi soffre di allergie. Entrambi i modelli citati possono risultare eccessivamente rigidi per chi soffre di dolori al collo ed è quindi di vitale importanza valutarne al meglio l’acquisto.
Microfibra
I cuscini in microfibra, negli ultimi 15 anni, rappresentano una soluzione evoluta e accogliente. L’intrecciatura della maglia permette una corretta distribuzione del peso per permettere alla regione cervicale e quindi mantenere al meglio la naturale curvatura.
Memory Foama
Per i più avanguardisti c’è il sistema denominato “Memory Foama” composto da gel e schiume create ad hoc per adattarsi come un guanto alla forma del capo e del collo di chi li utilizza sfruttando il calore emanato da quest’ultimi. In poche parole, è il cuscino ad adeguarsi alla posizione della tua testa durante il sonno.
Last, but not least, i cuscini biologici e naturali, fatti con i chicchi dei cereali. Sono riposanti ed avvolgenti, oltre che molto freschi durante l’estate.
Come rafforzare il tuo sistema immunitario in ogni stagione? La risposta è una sola: con l’esercizio fisico.
Il sistema immunitario è il nostro scudo difensivo contro le malattie e gli agenti esterni nocivi. Mantenerlo forte e in salute è fondamentale per prevenire malattie e mantenere il corpo in buona salute.
Fortunatamente, ci sono molte cose che possiamo fare per rafforzarlo.
L’esercizio è un modo efficace per aiutare il corpo a combattere le malattie. Quando ti alleni, aumenta la circolazione del sangue e questo aiuta il corpo a diffondere gli anticorpi e le cellule immunitarie in tutto il corpo. Il tuo sistema immunitario da debole piano piano si rafforza. Questo a sua volta aiuta a prevenire l’insorgenza di malattie e ad aumentare la capacità del corpo di combattere le malattie quando si presentano.
La costanza nell’allenamento ti aiuta a controllare il peso, a ridurre lo stress e a migliorare la qualità del sonno. Tutte queste cose sono importanti per mantenere il sistema immunitario forte e in salute.
Quando sei in sovrappeso, sotto stress o non dormi a sufficienza, il sistema immunitario è debole, il che aumenta il rischio di malattie.
Prova un’esperienza personalizzata di esercizio fisico.
Praticare sport è positivo. Sgomberiamo subito il campo. I pro sono tantissimi, i contro sono pochissimi. Non bisogna avere paura dell’esercizio fisico, ancora di più oggi. Con il timore e la paura mettiamo in allarme il sistema neuro vegetativo autonomo che si prodiga solo a difenderci. Quando siamo paurosi – che è differente da essere cauti e attenti – produciamo un trittico poco utile al nostro benessere: adrenalina, noradreanalina e cortisolo. Queste sostanze mettono sotto stress il sistema immunitario.
Cosa puoi fare per vivere al meglio?
È fondamentale cercare di acquisire la serenità e la tranquillità. In poche parole è importante ritrovare la propria centralità. L’attività fisica ti aiuta a produrre in maggiore quantità dei neurotrasmettitori fantastici per stare bene con te come la serotonina, le endorfine e l’acetilcolina.
Anche il Journal of American Geriatrics sostiene che “Con l’aumento della forza muscolaresi è notato un incremento delle funzioni cognitive delle persone prese in esame”. In soldoni, persone più forti fisicamente sono più forti anche a livello cerebrale e di conseguenza più resistenti allo stress e alla fatica.
Ecco perché gli aspetti positivi di un buono e sano allenamento si riverberano in:
Potremo andare avanti per intere pagine, ma lasciamo la parola all’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità che raccomanda “per tutte le fasce di età almeno 150 minuti a settimana di attività di moderata intensità, per prevenire il verificarsi di infortuni muscolo-scheletrici” e noi aggiungiamo per aiutare il tuo sistema immunitario. Tuttavia, anche se non raggiungi questo obiettivo, ogni attività fisica è meglio di niente. L’importante è che ti eserciti regolarmente e che mantieni il tuo corpo in movimento. Tra qualche riga approfondiamo ulteriormente sul tema.
Ci sono molti modi per includere l’esercizio fisico nella vostra routine quotidiana. Puoi camminare, correre, andare in bicicletta, nuotare o qualsiasi altra attività fisica che ti piace. L’importante è che tu sia costante.
Come rafforzare il sistema immunitario in pochi minuti
Probabile starai pensando “3 ore di attività fisica a settimana, nelle mie giornate, sono difficilissime da recuperare in agenda!”
Prova a fermarti un attimo e suddividi i 150 minuti raccomandati dall’OMS su tutta la settimana. Allenandoti tutti i giorni sono 21 minuti e 30 secondi di esercizio fisico giornaliero. Un’inezia mettendola a rapporto con le ore che dedichi ai tuoi svaghi sul tuo smartphone ad esempio o altri device. E se ti piace pensare alla settimana con il week end libero, ripensiamo questo calcolo su 5 giorni. Beh, il conto è presto fatto: 3 ore di attività fisica settimanale sono 30 minuti quotidiani per cinque giorni. Facile no?
A questo punto della storia arriva in tuo soccorso la guida, la squadra e un metodo, oltre ad un nutrimento sano ed equilibrato quando ti metti a tavola. La guida ti permette di cominciare a muoverti rispettando al meglio i dettagli che possono fare la differenza durante la tua sessione. La squadra di personal trainer ti aiuta a definire e motivare prima e meglio i tuoi obiettivi, mentre il metodo è il faro che ti guida nel raggiungimento di essi.
Conclusione
In conclusione, l’esercizio fisico è un modo efficace per rafforzare il sistema immunitario. Aiuta a diffondere gli anticorpi e le cellule immunitarie in tutto il corpo, a mantenere il corpo in uno stato di salute generale e a prevenire l’insorgenza di malattie. Includere l’esercizio fisico nella tua routine quotidiana ti permetterà di mantenere il sistema immunitario forte e in salute.
Ti puoi allenare in sicurezza in questo periodo? È una domanda molto comune in questi giorni di informazioni e provvedimenti sul Covid-19. Tra quest’ultimi, c’è anche la chiusura di molti centri fitness. Per quanto riguarda Show Health Training Club, sino a comunicazioni differenti da parte del ministero della Salute e della Regione Veneto, i club di Padova e Treviso resteranno aperti.
Ovviamente, oltre ad implementare le misure igienico-sanitarie volte a garantire la massima sicurezza e il regolare svolgimento delle sessioni di personal training, cerchiamo da sempre di mantenere i nostri ambienti il più puliti e confortevoli possibile. In questo senso è molto interessante l’intervista rilasciata a Repubblica.it da parte di Claudio Mastroianni, vicepresidente dello Simit (Società Italiana di Malattie Infettive e Tropicali) e ordinario di malattie infettive alla Sapienza di Roma, da cui estrapoliamo alcune sue risposte per chiarire un po’ le idee.
È il momento di approfondire
Primo tabù da sfatare: se vai in palestra c’è il rischio di contagio da Coronavirus? Il professore sottolinea che, “assolutamente no se si tratta di palestre al di fuori delle zone interessate ora dai casi di infezione. Per il resto, valgono le regole di sempre e cioè lavarsi bene le mani, evitare di bere dalla stessa borraccia e utilizzare sempre bicchieri monouso”, ed aggiunge, “L’unico problema delle palestre è che sono luoghi chiusi e frequentati da molte persone che vi ‘stazionano’ a volte per tante ore e non per pochi minuti.” Non è il caso di Show questo. All’interno dei centri di Padova e Treviso le sessioni con il tuo personal trainer durano 20′, 30’ o 1 h e sono monitorate in termini orari da un’equipe di professionisti sempre a tua disposizione.
Cautela e attenzione, ma niente panico
Certo, poi c’è tutta una serie di attenzioni da mantenere, “una persona che starnutisce e ha sintomi influenzali non deve andare in palestra.” Una raccomandazione banale, ma da fare soprattutto ai giovani che, “trascorrono più tempo in palestra ma poi sono anche soggetti che sopportano meglio i vari disturbi simil-influenzali e magari si allenano lo stesso. Invece, per buon senso e sicurezza altrui è bene non andare in palestra, se si ha qualche sintomo”. Per chi sta bene invece e vuole allenarsi, “può farlo ricordando di usare sempre l’asciugamano personale prima di stendersi sul tappetino o su un attrezzo.” Azione che nei nostri club avviene sempre. L’asciugamano te lo forniamo dopo attenti lavaggi e trattamenti igienici supplementari volti alla completa pulizia e sanificazione del tessuto. Secondo il prof. Mastroianni, “forse questi avvenimenti possono essere l’occasione per ‘rispolverare’ le precauzioni igieniche da seguire sempre”.
Allenarsi ad alta intensità, con un metodo chiaro, è una delle chiavi per non correre rischi. Sgombriamo il campo: il contagio non avviene tramite il sudore o il respiro delle altre persone chi si allenano nella stessa sala. Lo afferma il professore Mastroianni: “No, il sudore non può essere fonte di contagio e neppure l’affanno o la respirazione degli altri, se non ci sono colpi di tosse o starnuti. E poi resta la regola della distanza che dovrebbe essere di almeno un metro e mezzo ma questo specie nelle zone in cui è presente il virus. Quindi, il problema è l’affollamento della sala in cui ci allena”, che abbiamo già visto a Show non sussiste. In media le sale dei nostri club sono occupate da 4-5 persone. Il tutto per garantire la massima sicurezza e l’attenzione tecnica, sportiva, oltre che di igiene e di comfort.
Il Ministero della Salute ha messo a disposizione un decalogo di buone norme da tenere bene fisse in testa.
Mantenere il tuo fisico in movimento, in un ambiente pulito e non affollato, è utile. Lo sai perché? Conservi il tuo fisico in salute e quindi sei una persona più reattiva nella vita di tutti i giorni. Ieri, oggi, domani!
Fonte da cui sono estrapolate le dichiarazioni: Repubblica.it
L’olio di oliva è il vero oro verde di questi tempi. Condimento essenziale, liquido pregiato, prodotto sempre con attenzione e qualità. Un vero amico per la tua salute, un alleato unico per il tuo benessere e per il tuo allenamento quando sei all’interno del club Show di tua fiducia.
L’olio di oliva, in modo particolare quello extra vergine d’oliva, è uno dei prodotti tipici della area del Sud dell’Europa. Italia e Spagna sono tra le più grandi produttrici mondiali. Le ragioni sono di natura prettamente storica, con una fiorente attività legata alla spremitura delle olive sin dalle epoche greco-romane. Tradizione ed innovazione hanno portato in questi anni ad una richiesta sempre più elevata di questo prodotto, molto amato dagli italiani.
Elemento chiave nella dieta mediterranea, esistono 5 categorie di olio. Le differenze stanno nel grado di acidità di ciascuno:
extravergine (<0,8% di acidità),
vergine (<2% di acidità),
vergine lampante ( >2% di acidità),
olio di oliva (miscela tra vergine e raffinato, sempre con un’acidità mai superiore al 2%)
sansa di oliva (miscela di olio di sansa di oliva raffinato ed olio di oliva vergine, con un’acidità <1%).
Perché ti fa bene l’olio extravergine d’oliva?
L’EVO apporta vitamine, antiossidanti, fitosteroli ed acidi grassi monoinsaturi, tutti elementi di grande utilità per il nostro organismo e che solitamente si trovano anche in altri alimenti di origine animale come carne formaggi e uova.
Anche alla luce di questo, in una dieta equilibrata il contenuto dei lipidi presenti nell’EVO dovrebbero sostituirsi il più possibile alla porzione grassa satura derivante da carne, uova e derivati del latte. Il tutto però senza farne abuso.
In questa ottica si inquadra il sesto appuntamento dei Workshop Show con gli esperti del Frantoio dei Colli del Poeta. Il 26 febbraio a Padova al Barco Teatro ed il 27 febbraio all’interno della sede Show di Treviso, potrei vivere da protagonista un’esperienza unica ed approfondire innumerevoli aspetti al condimento principe della tua tavola.
Con “La Spesa Intelligente“ hai compreso il ruolo chiave che gioca l’Olio Extra Vergine d’Oliva nella preparazione dei nostri piatti, mentre con quest’evento imparerai a scegliere la tipologia di olio in grado di valorizzare al meglio la tua cucina.
