“Settembre uguale ripartenza“. “Settembre il nuovo capodanno pagano“. Questi sono solo alcuni dei titoli che leggiamo sui quotidiani o sulle riviste in questo periodo. La realtà da almeno dieci anni a questa parte ci indica questo. Ecco perché Show, il 20 settembre 2018 a partire dalle 20.30, ha pensato di regalarti un nuovo workshop gratuito con un ospite d’eccezione: Emanuel Mian, psicologo e psicoterapeuta autore del bestseller “Mindfoodness”. Per i primi 20 iscritti, una copia gratuita ed autografata del libro.
Mal di schiena: come prevenirlo e curarlo
Il mal di schiena colpisce più del 50% della popolazione e rappresenta una questione medica di non poco conto per la nostra società. Cosa puoi fare per risolvere quei dolori che ti attanagliano? Cosa puoi fare per tornare ad abbracciare i tuoi figli con la certezza di stare bene?
Dimagrisci con queste 5 facili soluzioni
Vuoi scoprire soluzioni vere e performanti per alleggerirti dai chili di troppo in maniera sana e senza pericoli per la tua salute? Scoprilo e dimagrisci, con i consigli degli esperti di Show Club
Il giusto peso al peso: tutto quello che la bilancia non può dire
C’è chi si pesa ogni giorno, chi lo fa solo quando è a dieta, chi si rifiuta perché ha paura del responso…insomma, il rapporto che ognuno di noi ha con la bilancia può essere più o meno sano ma una cosa è certa: il peso non è un indicatore affidabile per determinare il nostro stato di salute. Perché? Ve lo spieghiamo noi.
Felicità: i 4 passi verso il tuo benessere
“Che rumore fa la felicità?” cantavano anni or sono i Negrita. Domanda attuale e di grande interesse, visto la tenacia con la quale ognuno di noi, si anche tu che stai leggendo, va alla ricerca di questo sentimento che ci fa veleggiare ad altitudini celestiali. Felicità spesso fa rima con positività, ma anche con socialità.
Show Recommendation: i 3 libri del mese di Febbraio
Lo sai, ci piace tanto fare esercizio fisico, ma anche leggere libri è una pratica che ci trova molto interessati ed appassionati. Un modo intelligente per staccare dal mondo esterno, per rilassarti, per emozionarti, per far godere il tuo intelletto. Ecco perché in tutti i club Show il book corner è sempre presente, per un pre o post allenamento stimolante e positivo. Ecco allora i nostri 3 consigli di lettura per il mese di febbraio.
Allenamento funzionale = benessere posturale
Allenamenti funzionali per curare cattivi comportamenti posturali: solo una rima ben studiata o c’è molto altro dietro? Scopriamolo insieme.
I nostri auguri per un 2018 iper-attivo!
Mancano 72 ore al 2018, ma noi di Show siamo immersi nel futuro e per iniziare il nuovo anno con il piede giusto, ecco alcuni consigli d’esercizio fisico per tutti i gusti e per tutte le preparazioni. Non solo aspetto fisico, ma anche spiegazioni metaforiche di ciascuna attività dal punto di vista muscolare e del gesto atletico, perché il corpo nutre la mente, ma anche viceversa.
Partiamo!
Neve e preparazione: i consigli per sciare in maniera spettacolare!
Ora che la neve è caduta copiosa su tutto il fronte alpino si può dire che è iniziata la stagione sciistica a tutti gli effetti. Gli impianti, nei prossimi week end, sono pronti ad accogliere frotte di turisti ed appassionati della neve in procinto di mettersi in gioco con scarponi e sci sulle discese dolomitiche o sui passi pianeggianti per un po’ di chilometri a fondo.
Ictus: il ruolo preventivo dell’attività fisica
Di solito, quando vogliamo far capire a qualcuno di esserci spaventati, l’esclamazione più gettonata per rendere l’idea è “ho fatto un infarto”. In effetti l’ictus è una patologia che può mettere seriamente a rischio la nostra salute. Ma la domanda è: possiamo prevenire episodi di questo tipo? Sì, adottando uno stile di vita sano e praticando attività fisica con regolarità.